« La naturopathie est un art : elle nécessite une appréciation du corps humain, de la psychologie de l’individu et de ses conditions de vie »
« On ne commande pas un corps, on ne peut que l’écouter et lui obéir pour le guérir »
Alain Rousseau
J’accompagne les personnes à optimiser leur santé physique et morale sans sacrifier au plaisir grâce à l’application des 3 techniques majeures de la naturopathie.
Des conseils pour reprendre une activité physique, la musculation au poids de corps, le running, le vélo
Des conseils pour améliorer votre digestion (douleurs, ballonement, constipation, diarrhée …)
Des conseils contre la fatigue, pour augmenter son énergie, améliorer son sommeil, se relaxer
Bienvenue sur mon site!
Que ce chemin vers la naturopathie vous guide vers la santé.
Les 3 secrets de la santé en Naturopathie
Comment faire de la santé par les 3 techniques majeures de la naturopathie (Alimentation, sport et gestion du stress) ?
Les 3 techniques d’élimination en naturopathie
Les 3 techniques les plus utilisées en naturopathie pour leur capacité à mobiliser les liquides du corps et à éliminer, drainer les déchets.
Les 4 causes de la maladie
La maladie n’est qu’une expression du corps humain pour évacuer un trop plein de déchets. Voyons ensemble les 4 causes de la maladie telles que définies par la naturopathie.
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Vos commentaires récents
J’aime beaucoup votre blog. Un plaisir de venir flâner sur vos pages. Une belle découverte et blog très intéressant. Je…
merci Jérome suite à de gros soucis de digestion et après un bilan iridologique, j’ai fait confiance au diagnostique de…
Je ne pensais pas qu’on pouvait voir autant de choses dans l’iris d’un oeil… Le présent et le passé sont…
merci Jerome pour votre implication, votre bilan iridologique très juste! votre écoute, votre analyse et conseils en hygiène de vie.…
[…] * merci à Jérôme Legast, ces indications sont extraites de son article « l’intérêt de l’exercice physique » : https://jeromelegast.com/2018/05/17/linteret-de-lexercice-physique/ […]