Comment vous accompagner?

La naturopathie est un art de vivre simple qui permet de préserver la santé. Par des actes/conseils simples en hygiène de vie à mettre en place que je vous prodiguerais à l’issue d’un bilan de vitalité, vous serez rassurer sur votre capacité à être en parfaite autonomie pour prendre en charge votre santé.


Vous pouvez perdre la santé en restant dans vos erreurs de vie. Mon service en tant que naturopathe est de vous permettre d’identifier votre tempérament, vos forces et faiblesses organiques et surtout vos erreurs de vie. Vous êtes avant tout un être unique et la réponse d’un naturopathe à vos problématiques est ciblée et en rapport à votre unicité. Vous devenez acteur de votre santé et arrêter de penser que la maladie vous tombe dessus par malchance. Bien sûr, nous ne sommes pas tous égaux en termes de gènes et pour certains, rester ou retrouver la santé sera plus difficile et le moindre écart aura des conséquences sur sa santé. L’idée est de se connaitre suffisamment et d’agir en être responsable afin de revenir à une hygiène de vie qui nous permet d’être en pleine santé.


Dans la prise de conscience de vos erreurs de vie, dans la mise en place d’un programme d’hygiène de vie en parfait accord avec vos forces et faiblesses et les lois naturelles édictées depuis des siècles par des hygiénistes, vous devenez acteur de votre santé. Loin des disciplines très scientifiques de la médecine conventionnelle qui nous font croire que la santé est un sujet complexe et que seuls des spécialistes sont à même de comprendre et de répondre à nos problématiques, le naturopathe de par ses connaissances en anatomie est en capacité d’expliquer la physiologie du corps humain et donc ses besoins et de par sa vision holistique permet de comprendre et d’identifier la cause première de la maladie. Les lois propres à la bonne santé sont simples et à la portée de tous et ils nous viennent d’Hippocrate considéré comme le père de la médecine occidentale, à savoir:

  • L’alimentation et la diététique : Que l’aliment soit ton premier médicament
  • L’exercice : pratiquer des exercices physiques régulièrement
  • La respiration : Bien respirer c’est bien vivre
  • Le repos : le sommeil permet de récupérer de l’énergie et de nettoyer son corps

Dans la disparition de la cause première des pathologies, vous n’avez plus de symptômes de maladies ou de désagrément et vous retrouvez la pleine possession de votre corps et la clarté dans votre esprit. Votre énergie sera utilisable à votre épanouissement intellectuel et à vos passions et non plus à lutter contre des souffrances et des incapacités.


Mon accompagnement

Mon objectif est d’accompagner quiconque souhaite retrouver le chemin du bien-être et de la santé d’un point de vue global, c’est-à-dire sur les 4 plans de l’être que sont les corps physique, énergétique, émotionnelle et spirituel.

Je suis avant tout un éducateur de santé et mon but est de vous donner les clefs et les moyens pour être sur le chemin de la santé, récupérer votre énergie et ainsi mieux vieillir en apprenant comment s’alimenter correctement en fonction de son tempérament, se relaxer, mieux gérer votre énergie et votre mental et s’adonner à une activité physique régulière.

Le but est de travailler sur les 3 techniques majeures de la naturopathie que sont :

  1. L’alimentation
    La naturopathie m’a donné plein d’outils et des connaissances sur la physiologie du corps humain pour ainsi vous accompagner au mieux sur l’alimentation selon vos besoins propres.
  2. L’exercice physique
    Mon expérience dans la pratique sportive (pratiquant  la course à pied, le vélo, différents arts martiaux) me permet de comprendre le besoin de la pratique sportive et vous accompagner dans sa mise en pratique.
  3. La gestion du stress
    Depuis Janvier 2019, je suis également praticien certifié Access Bars, ce qui me permet de vous accompagner par un soin énergétique pour libérer un trop plein émotionnel, à faciliter une plus grande ouverture à la conscience et permettre un regain d’énergie et de joie.

Alors à bientôt !


Jérôme LEGAST, Naturopathe à Velizy (78) (Voir la page « consultations » pour plus de détails sur les consultations et la prise de contact)

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